毎日のヒゲ剃りで「赤みが出る」「ヒリヒリする」「カミソリ負けでニキビができる」…そんな悩みを持つ男性は多いのではないでしょうか。実はヒゲ剃りは、肌にとって想像以上に大きなダメージを与える行為。間違った方法を続けると、肌荒れや色素沈着の原因になることもあります。
この記事では薬剤師の視点から、ヒゲ剃り後にやっておくべき正しいケア方法と、おすすめのアイテム選びを解説します。
目次
なぜヒゲ剃りで肌が荒れるのか？
- カミソリの刃が角質を削り、バリア機能を弱める
- 摩擦や刺激で炎症を起こしやすい
- 洗浄不足・刃の劣化・乾いた状態でのシェービングが要因
💊薬剤師補足：
アルコール強めのアフターシェーブは殺菌力はありますが、乾燥肌や敏感肌の人には刺激になることが多いです。
ヒゲ剃り後にやるべき基本のケア
① 冷やす
- 剃った直後の肌は炎症を起こしやすいため、冷水でやさしく洗うか、タオルで軽く冷やす
② 保湿する
- 化粧水で水分補給
- 乳液やクリームでバリア機能を回復させる
- 敏感肌の人は低刺激のアフターシェーブローションがおすすめ
③ 清潔を保つ
- 同じタオルの使い回しは雑菌の原因
- 清潔なタオル・ハンカチでやさしく押さえるように
ヒゲ剃りの方法を見直すのも大切
- カミソリ派 → 刃をこまめに交換（2週間に1度が目安）
- シェービングフォームを必ず使用（摩擦軽減）
- 電気シェーバー派 → 肌負担が少なく、敏感肌には特におすすめ
よくある質問
Q. ヒゲ剃り後に消毒用アルコールを使うのはダメ？
→ ニキビができやすい人には有効な場合もありますが、乾燥や敏感肌の人には刺激が強すぎます。
Q. 保湿剤はベタつくから嫌なんだけど？
→ ジェルタイプやローションタイプなら軽い使い心地で使いやすいです。
まとめ
- ヒゲ剃り後の肌荒れは「冷却 → 保湿 → 清潔」で防げる
- カミソリ派は刃の交換、フォーム使用で肌負担を軽減
- 敏感肌はアルコール強めのアフターシェーブを避ける
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