スキンケアを始めると、意外と気になるのがこんなことです。
- 化粧水ってこんなに早く減るもの？
- 乳液が全然減らないけど、量が少なすぎる？
- 使いすぎなのか、足りていないのかよくわからない
男性は特に、スキンケアに慣れていないと「適量」がつかみにくいことがあります。
説明を見てもいまいちピンとこず、とりあえず少なめに使っていたり、逆にたっぷり使いすぎていたりすることも少なくありません。
でも、化粧水や乳液は、多ければ多いほどよいというわけでも、少なければ節約できてよいというものでもありません。
大切なのは、肌全体に無理なく広がる量を、続けやすく使えているかです。
今回は、化粧水や乳液はどれくらいで使い切るものなのか、減り方の目安や使いすぎ・少なすぎの考え方を、初心者の方にもわかりやすく解説します。
使い切るスピードに「絶対の正解」はありません
最初に知っておきたいのは、
化粧水や乳液が何日でなくなるかに、絶対の正解はないということです。
なぜなら、減り方は次のような条件でかなり変わるからです。
- 顔全体につけているか
- 首までつけているか
- 朝と夜の両方で使っているか
- 乾燥する季節かどうか
- コットンを使うか、手でつけるか
- 1回に使う量が多めか少なめか
つまり、同じ商品でも人によって減り方は違って当然です。
そのうえで考えるときに大事なのは、
「何日で使い切るべきか」ではなく、
少なすぎて肌に足りていないか、使いすぎて無駄になっていないかを見ることです。
化粧水は「肌全体がうるおうくらい」がひとつの目安です
化粧水は、顔全体に無理なく広がって、つけたあとに肌が極端につっぱらないくらいがひとつの目安です。
少なすぎると、
- 顔全体に広がらない
- 途中で足りなくなる
- 塗った感じがほとんどしない
- 乾燥感がすぐ戻る
といったことが起きやすくなります。
逆に多すぎると、
- 何度も重ねすぎてベタつく
- 手からこぼれる
- 肌の表面で余っている感じがする
ということがあります。
化粧水は、たくさんのせればその分どんどん肌に入る、という単純なものではありません。
なので、顔全体に自然に広がる量で十分です。
初心者の方は、まず
1回で手のひらに出して、顔全体に無理なくなじむか
を目安にするとわかりやすいと思います。
乳液は「少なすぎる人」が意外と多いです
乳液はベタつくイメージがあるので、男性だと特に少なめにしがちです。
でも実際には、少なすぎてうまく役割を果たせていないことも少なくありません。
乳液の役割は、化粧水などで補った水分が逃げにくいように、軽くフタをすることです。
そのため、少なすぎると
- 保湿した感じが続かない
- すぐにつっぱる
- 化粧水だけつけたのとあまり変わらない
ということがあります。
一方で、多すぎると
- 顔の表面がべたべたしやすい
- テカリが気になる
- 枕やマスクにつきやすい
といった使いにくさが出ることがあります。
乳液は、「ベタつくのが嫌だから極端に減らす」より、
少量でも顔全体にちゃんと広がる量を見つけることが大切です。
減りが早すぎるときに見直したいこと
化粧水や乳液の減りがあまりにも早いと感じるときは、使いすぎている可能性もあります。
たとえばこんなパターンです。
- 毎回なんとなく大量に出している
- こぼれるくらい手に出している
- 顔以外にも無意識にたくさん使っている
- 何度も何度も重ねすぎている
スキンケアは、たくさん使えば安心という気持ちになりやすいですが、
量が多すぎると続けにくくなったり、ベタつきが気になったりすることがあります。
「減りが早い＝ちゃんとケアできている」ではないので、
一度、顔全体に広がるちょうどいい量を意識してみると、無駄が減りやすいです。
減りが遅すぎるときに見直したいこと
逆に、何カ月たっても全然減らないときは、少なすぎる可能性があります。
たとえば、
- 手のひらにほんの少しだけ出して終わっている
- 顔の一部にしかついていない
- ベタつきが嫌で、ほとんど使っていない
- 化粧水だけで終わらせる日が多い
こうした状態だと、実際には必要なケア量に届いていないことがあります。
特に乳液は、
「買ったけど全然減らない」
という人が多いアイテムです。
でもそれは、節約上手というより、
必要量まで使えていないだけのこともあります。
もし洗顔後につっぱりやすい、乾燥しやすいのに乳液がほとんど減らないなら、
一度だけ量を見直してみる価値があります。
どれくらいで使い切るかより、「肌の感じ」で見るほうがわかりやすいです
スキンケア初心者ほど、
「1本を何日で使い切るのが正解か」
を知りたくなるかもしれません。
でも実際には、日数よりも次のような感覚のほうが大事です。
- つけたあとに顔全体がちゃんとうるおうか
- すぐにつっぱらないか
- ベタつきすぎないか
- 毎回無理なく続けられるか
このあたりが整っていれば、大きく外していないことが多いです。
反対に、
- 全然減らないのに乾燥する
- すぐなくなるのにベタつく
- 毎回量がバラバラで適当
こういう状態だと、使い方を少し整えたほうがよいかもしれません。
初心者は「毎回同じくらい出す」だけでもかなり変わります
量の感覚がつかめない人におすすめなのは、
毎回だいたい同じくらい出すことです。
毎回なんとなくで出していると、
- 今日は少なすぎた
- 今日は出しすぎた
となりやすく、減り方も安定しません。
最初はざっくりでよいので、
- 化粧水はこれくらい
- 乳液はこれくらい
と自分の中で決めておくと、かなり使いやすくなります。
スキンケアは、感覚だけでやるより、
少しだけ型を決めたほうが続きやすいです。
量に迷いやすい人に使いやすいおすすめアイテム
ここでは、初心者でも量の感覚をつかみやすく、比較的使いやすいアイテムをいくつか紹介します。
キュレル 潤浸保湿 化粧水
比較的シンプルで、保湿の基本を整えたい人に使いやすい化粧水です。
まずは化粧水を毎日の習慣にしたい人に向いています。
無印良品 敏感肌用化粧水 高保湿タイプ
クセが少なく、初心者でも取り入れやすい定番です。
量を少しずつ試しながら、自分なりの使い方を見つけやすいと思います。
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
乳液が苦手な人でも比較的使いやすく、保湿を続けやすいアイテムです。
少なすぎず多すぎない量を見つけたい人にも向いています。
無印良品 敏感肌用オールインワンジェル
化粧水と乳液の両方の量を考えるのが面倒な人には、こうしたオールインワンも選択肢になります。
まずは最低限の保湿を続けたい人に使いやすいと思います。
塗る前に見直してほしいこと
化粧水や乳液の減り方が気になると、
「もっと使わないとダメかな」
「いや、使いすぎかも」
と不安になりやすいです。
でも実際には、日数や減りの速さそのものより、
- 顔全体にちゃんとついているか
- 乾燥しすぎていないか
- ベタつきすぎていないか
- 無理なく続けられるか
このほうが大切です。
スキンケアは、量の正解を当てるゲームではありません。
大事なのは、
自分の肌にとって少なすぎず、多すぎないところを見つけることです。
もし今の使い方がよくわからないなら、
まずは毎回の量を少しだけ一定にしてみる。
それだけでも、減り方も肌の感じもかなり見えやすくなります。
まとめ
化粧水や乳液をどれくらいで使い切るかに、絶対の正解はありません。
朝夜どちらも使うか、季節はどうか、顔以外にも使うかなどで減り方は変わるからです。
大切なのは、
- 少なすぎて肌に足りていない状態になっていないか
- 使いすぎてベタつきや無駄につながっていないか
- 毎回無理なく続けられる量か
このあたりを見ながら、自分なりのちょうどよさを見つけることです。
スキンケア初心者の方は、
まずは毎回だいたい同じくらいの量で使ってみる。
そこから肌の感じに合わせて少し調整していくと、かなりわかりやすくなります。
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