化粧水をつけないとどうなる？男の肌に起きる変化｜薬剤師が解説

「化粧水って本当に必要？」「つけなくても特に問題ないのでは？」——そう思っている男性は多いでしょう。
実は化粧水をつけない生活を続けると、肌にはさまざまな悪影響が出てきます。

この記事では薬剤師の視点から、化粧水をつけないことで起こる肌の変化と、なぜ男性にとっても化粧水が必要なのかを解説します。

化粧水をつけないと起きる肌の変化

① 乾燥によるつっぱり感・かゆみ

洗顔後は肌の水分が急速に蒸発します。
そのまま放置すると乾燥が進み、つっぱり感やかゆみが出やすくなります。

② 皮脂の過剰分泌によるテカリ

乾燥した肌は防御反応として皮脂を余分に分泌します。
結果として 「乾燥しているのにベタつく」インナードライ肌 になることも。

③ 毛穴詰まり・ニキビの原因に

皮脂が増えると毛穴に詰まりやすくなり、ニキビや吹き出物のリスクが上がります。

④ 肌荒れや赤みが出やすくなる

乾燥でバリア機能が低下すると、外部刺激に敏感になります。
花粉・紫外線・髭剃りなどの日常的な刺激でも肌荒れや赤みが出やすくなります。

⑤ 老け見えの原因に

肌の水分不足は、細かいシワやハリのなさにつながります。
「化粧水をつけない＝老け見えリスクを高める」と覚えておきましょう。

なぜ男性にも化粧水が必要なのか

• 男性の肌は女性より皮脂分泌が多く、毛穴トラブルが起きやすい
• 髭剃り習慣でバリア機能が傷つきやすい
• 外出で紫外線を浴びやすく、乾燥が進みやすい

👉 このため、男性こそ毎日の化粧水ケアが大切です。

薬剤師がおすすめする化粧水習慣

1. 洗顔後は1分以内に化粧水をつける
2. 手のひらでやさしくなじませる（叩かない）
3. 化粧水の後は乳液でフタをする

まとめ

• 化粧水をつけないと「乾燥・皮脂の過剰分泌・ニキビ・肌荒れ・老け見え」につながる
• 男性は皮脂・髭剃り・紫外線で肌ダメージを受けやすいため、化粧水が必須
• 毎日の洗顔後に化粧水を取り入れることで、清潔感ある肌を保てる

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