はじめに：「化粧水って、男にも必要なの？」
「化粧水って女性が使うものじゃないの？」「自分はオイリー肌だから、むしろ何もしない方がいいかも…」
そんなふうに思っていませんか？
実はそれ、肌トラブルの原因になる“よくある誤解”なんです。
薬剤師の視点から、「なぜ男性の肌にも化粧水が必要なのか？」をやさしく解説していきます。
なぜ男にも化粧水が必要？
男性の肌は、皮脂の分泌量が女性の2〜3倍とも言われています。
でも、そのぶん「水分量は少ない＝乾燥しやすい」という特徴も。
つまり、テカっているように見えて実は内側がカラカラ＝“インナードライ肌”の人が多いんです。
そんな肌状態を放っておくと：
- ニキビができやすくなる
- 髭剃り後の赤み・ヒリつきが悪化
- 将来的にシミ・たるみの原因に
化粧水は「肌に水分を与えて、バリア機能を整える」ための基本ケアです。
オイリー肌ほど“保湿”が大事な理由
皮脂が多い人ほど、「保湿なんて必要ない」と思いがちですが…
実はその皮脂、乾燥した肌を守るために“過剰に分泌”されている可能性も。
つまり、
- 肌が乾燥してる
- それを守ろうとして皮脂が出る
- さらにベタつく → 洗いすぎ → さらに乾燥…
という悪循環にハマっている人がとても多いんです。
対策の基本は、「水分（化粧水）で肌を整える」こと。
→ そのあとで、乳液 or オールインワンジェルでフタをしてあげるとベスト！
薬剤師的な「成分で見る化粧水のポイント」
初心者向けなら、以下のような成分をチェックしておくと安心です。
- グリセリン・ヒアルロン酸：水分を保つ定番成分
- アラントイン・グリチルリチン酸：赤みや肌荒れ対策に
- エタノール無配合：刺激が気になる人は避けるべし
迷ったら「敏感肌用」や「医薬部外品」表記のあるものから始めてOKです。
まとめ：化粧水は“肌を守るための基本ステップ”
スキンケアは、「肌をきれいに見せる」ためだけのものではありません。
肌トラブルを防ぎ、清潔感を保つための生活習慣の一部なんです。
まずは洗顔後に、手のひらに500円玉くらいの量の化粧水を出して、やさしくなじませるだけでOK。
「何を使えばいいかわからない」という方には、次回おすすめの化粧水も紹介します！
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